夏合宿1日目!!!

お疲れ様です。
本日の練習日記を担当させていただく、3回の山下です。

本日のメニュー




今日から夏合宿が始まりました!合宿の時期がやってきましたねー。今回の合宿は、調整ではなく日曜の午前練までしっかり泳ぎこむようです!
さっそく今日は5900m泳ぎました!メニューとしても、200と400しかなくてなかなかハードだったんではないでしょうか。最後の挨拶でも言ったんですけど、後半が特にしんどいですよね(笑)僕も泳ぎがぐっちゃぐちゃになりました(笑)長水路だと後半特に泳ぎが小さくなって、無駄なところにばかり力が入ってしまいます。それとこれは今の僕の感覚なんですが、短水路に比べて水は軽く感じるけど筋肉だけ疲れていく感じがして、フォームが短水と変わってるんやなぁと思っています。パドルをつけたときはとてつもなく重く感じるので、アップやドリルの時間に調整していきたいですね!
今の長水の時期にしっかりとフォームを崩さず、自分の理想通りの泳ぎができれば、必ずタイムは出ます!そしてこれは冬の試合にもつながってくるので、まずはこの夏合宿をしっかりと乗り切って、これから始まる長水の試合で大ベスト出せるように頑張りましょう!

わからないこと、聞きたいことがあれば僕でも主任でもどんどん聞いてきてください!積極的に行動をする人ほどタイムは伸びるので、全員が積極的に行動して、全員でレベルアップしましょう!

ではこの辺で失礼します。
お疲れ様でした。

もう夏合宿


お疲れ様です。
本日の練習日記を担当させていただきます、3回生の矢野です。
黒くなりました。

本日のメニュー


今日のメインは短水路の練習と同じ内容でした。
長水路だとやっぱりしんどいですね。
耐えきれなかったです。
回りきれるようになりたいです。
いっせーちゃん、もやし、一緒に回り切ろう👍

次の練習からは夏合宿突入です。
今日要項説明しましたが、結構泳ぎ込むみたいですね。頑張りましょう!
ミーティングもあって、合宿の形としてはすごい良いと思います。
内容の濃いものにするのは自分たちなので、それぞれ色々考えて臨んで行って欲しいなと思います。
疲労もしっかりとりましょう!

それではこれで失礼します。
お疲れ様でした。

学生大会

おつかれさまです。
更新が遅くなってしまい申し訳ございません。
本日の練習日記は3回生の船田が担当させていただきます。

今日は学生大会があり、いつもより早い時間に練習がありました。そのおかげかいつもより少しだけ暖かかったです。今日の雨で水温下がらないといいですね。

それでは本日のメニュー

w-up 400✕1
swim sculling 25✕4
swim 100✕4 IM/cho
pull 200✕3 DPS
kick 100✕6 odd:side kick by25 or 50
         even:背面ドルフィン/front or ba by25
kick 50✕6 E/H
D&F 200✕1
swim 100✕3*5 IMO 1set/5set目:S1/Dse 1 to 3
down 400✕1

試合後初の練習ということでタイトルはリカバリーでした。個人的には久々にスカーリングをして、長水なので1本目を25mのところで止まったときそのまま浮き続けてみたら・・・腕が死にました。

夏季公認では200mを楽に行こうと思いドルフィンを少し多めにして失格になってしまったのと、これからの試合は長水でターンが減るので腕が200m持つように練習をして行こうと思います。今日はそれも考えてメインの1セット目を楽に最後まで持つ泳ぎをしようとしてみましたが、ディセンドはしきれなかったです。ただ、いつもなら3本目はタイムが思いっきり落ちてしまうのですが、2本目と変わらなかったので少しは楽に泳げたのかなと思います。最後もFlyで行ければよかったのですが、Brで足つって両足が攣りかけのままラストセットになったのでFrで行きました。そろそろメインを足つらずに泳ぎきりたいところです。

今週末の夏合宿で長水の練習に慣れて、夏の練習をより良いものにできるといいですね。

夏季公認!

おはようございます。
本日の練習日記を担当します、3回生の長谷です。
更新が遅くなり、申し訳ありません。

この土日に、京都アクアリーナで夏季公認が行われました。
まず、差し入れをくださった喬介さん、嵯千さんありがとうございました!
嵯千さんは、会場にも応援に来てくださいました。久しぶりにお会いできて嬉しかったです!

また、じょにぃさん、いつも学連に行ってくださり、ありがとうございます!


今期、チームとしてベスト率65%という目標をかかげ、短水が最後ということで個人の目標に向けて、各々が特に強い気持ちを持って、試合に挑みました。

まず、一成、玲、果純、亮也、そして女子リレーのみなさん、全国公制限突破おめでとうございます!!!
一成と女子のリレーは最後までひやひやしましたが、本当に良かったです。


その一方で、悔しい思いをした人、結果に納得できない人もいました。あと0.1秒のための今までの努力が、結果に現れないのはいつも練習を見ている立場としても苦しかったです。何がだめだったのか、1人で考えるだけではしんどいと思います。周りの人を頼って、これからの課題を見つけていって欲しいです。


最後に、美季にインタビュー
はせ「この2日間はどうでしたか?」

みき「リレーで迷惑をかけてしまったので、なるさんの下僕になります。練習で200のメニューに行けと言われたら、行きます。」
とのことでした。美季の頑張りも、皆見てるよ〜!もっと自信もって欲しいです!次こそ!!

まだまだ夏の試合は続きます。
絶対良い結果が出せる!!と、それぞれが言い切れるように、これからの練習に取り組んでいきましょう。

それでは、これで失礼します。
お疲れ様でした!

夏季公認前日!


お疲れ様です。
本日の練習日記を担当します、3回生の中村です。

本日のメニュー






気がつけば、和大練が始まって半月が経ち、あっという間に試合だな〜と感じます。
外プールでの、暖かさに余裕が出るのはまだ時間がかかりそうですね😓

練習後には、目標発表がありました。
前半突っ込んで後半耐える
今回このことを多くの人が目標にしていたので、明日はタイムを取るということもあり、期待してみていようと思います(^ ^)

最後の短水路、自分のタイムに納得がいくレースにしてください!
会場的に直接レースを見ることができない分、控えではたくさん情報交換してほしいなと思います。

一人ひとりがベストを出し、全員でベスト率65%を達成しましょう!!✨

それでは失礼します。
お疲れ様でした。

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