オフ楽しかった〜
お疲れ様です。
本日の練習日記を担当します、2回生の園部です。
オフ終わりましたね!切り替えて頑張って行きましょう💪
〜本日のメニュー〜
水中練
陸トレ
準備体操
補強×2
ランジ 10回×3set
腹圧 30s×4
スタビラ 40s×7
2人組ストレッチ
久しぶりの練習はどうでしたか?
私は、あんまり進まないなって思いました。全然かけてない感じです。コンメの時のバッタは、めっちゃかいて頑張ってるはずなのに、かすみちゃんに追いつけませんでした。。。かく場所とかが間違っていて、無駄にいっぱいかいてしまっていたのだと思います。
これからの練習でしっかり戻して、これをいい機会にキャッチの場所などを考え直そうと思います。
ディセンドのタイムは、そこまで悪くなかったのですが、やはり最初、最後を恐れて遅いタイムで入ってしまうので、それをこれから直していきたいと思います。
あと、今日思ったのは、人の泳ぎを見ていて、この人は手が中に入っているな、とか、入水が近いな、とか思うと、自分もより一層そこの泳ぎを意識出来るので、人の泳ぎを見ながら泳ぐのもいいな、と思いました。それでみんなで指摘し合えたらすごくいいですね!
陸トレは、ランジでした!手の力は弱いですが、足はまだマシな方なのでランジは好きです笑 ただ、久しぶりなので明日筋肉痛になる気しかしないです。。。
今日から授業が始まりました。朝練があって眠いですが、頑張りましょう…私は目薬で3分は耐えれます笑
それでは、この辺で失礼します。
お疲れ様でした!
本日の練習日記を担当します、2回生の園部です。
オフ終わりましたね!切り替えて頑張って行きましょう💪
〜本日のメニュー〜
水中練
陸トレ
準備体操
補強×2
ランジ 10回×3set
腹圧 30s×4
スタビラ 40s×7
2人組ストレッチ
久しぶりの練習はどうでしたか?
私は、あんまり進まないなって思いました。全然かけてない感じです。コンメの時のバッタは、めっちゃかいて頑張ってるはずなのに、かすみちゃんに追いつけませんでした。。。かく場所とかが間違っていて、無駄にいっぱいかいてしまっていたのだと思います。
これからの練習でしっかり戻して、これをいい機会にキャッチの場所などを考え直そうと思います。
ディセンドのタイムは、そこまで悪くなかったのですが、やはり最初、最後を恐れて遅いタイムで入ってしまうので、それをこれから直していきたいと思います。
あと、今日思ったのは、人の泳ぎを見ていて、この人は手が中に入っているな、とか、入水が近いな、とか思うと、自分もより一層そこの泳ぎを意識出来るので、人の泳ぎを見ながら泳ぐのもいいな、と思いました。それでみんなで指摘し合えたらすごくいいですね!
陸トレは、ランジでした!手の力は弱いですが、足はまだマシな方なのでランジは好きです笑 ただ、久しぶりなので明日筋肉痛になる気しかしないです。。。
今日から授業が始まりました。朝練があって眠いですが、頑張りましょう…私は目薬で3分は耐えれます笑
それでは、この辺で失礼します。
お疲れ様でした!